Evaluation du métabolisme de repos
LE MÉTABOLISME DE REPOS EST LA DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE
EN POSITION COUCHÉ SANS RIEN FAIRE.
Connaitre son métabolisme de repos permet de mettre en place ses stratégies alimentaires et d'entrainement dans le cadre de l'optimisation de ses performances, dans l'objectif de la perte de poids ou de la prise de poids ou de masse musculaire.
Comment cela se passe?
L'évaluation dure 10 minutes.
Vous devez être à jeun.
Vous êtes allongé et vous devez respirer normalement.
Il y a 2 types de compte rendu:
- Basique
- Expert
Evaluation basique
25€
Cette évaluation permet de connaitre votre métabolisme de repos.
Elle vous indiquera:
1 - les sources de carburant que votre corps utilise pendant les activités quotidiennes,
2 - votre santé métabolique, votre métabolisme est-il lent ou rapide?
3 - vos besoins nutritionnels en fonction de votre taux métabolique et de votre objectif de remise en forme.
Evaluation Expert
50€
Elle vous indique:
1 - Votre taux métabolique qui mesure la vitesse ou la lenteur de votre métabolisme.
2 - Votre forme métabolique qui mesure la façon dont votre corps convertit les nutriments (par exemple, les graisses et les glucides) en énergie. Energie dont il a besoin pour se déplacer et maintenir ses fonctions vitales (par exemple, cerveau, coeur, fonction neurologique). Le calcul de votre forme métabolique est basé sur le nombre de calories que votre corps brûle par rapport à votre poids, votre âge et votre sexe ainsi que sur l'efficacité avec laquelle vos cellules utilisent les graisses comme source de carburant.
3 - Les sources de carburant que votre corps utilise pendant les activités quotidiennes.
4 - L'efficacité de la combustion des graisses:
C'est la mesure de la capacité de vos cellules à utiliser les graisses comme source de carburant pendant l'exercice.
5 - Votre forme cardiaque:
C'est un indicateur de la condition physique de votre système cardiovasculaire et un facteur de risque de maladies cardiaques.
6 - Votre forme pulmonaire:
Il s'agit d'un indicateur de la forme physique de vos poumons, un facteur de risque pour les affections respiratoires.
7 - Respiration et Cognition:
C'est une mesure de la façon dont votre respiration affecte votre fonction cérébrale et votre capacité à penser.
8 - Respiration et Posture:
C'est une mesure de la façon dont votre respiration affecte votre posture, la probabilité de blessure myosquelettique et de douleur au bas du dos.
9 - Votre risque de diabète
10 - Vos besoins nutritionnels en fonction de votre taux métabolique et de votre objectif de remise en forme.
11 - L'équilibre de vos macronutriments. Vous obtiendrez le pourcentage, les grammes et les kilocalories, que vous devez consommer durant la journée avec le détail des lipides, glucides et protéines.
L'évaluation est destinée à des fins d'information uniquement et n'est pas destinée à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez votre médecin avant de vous engager dans un programme d'exercice et/ou de modifier votre alimentation à la suite des informations fournies par cette évaluation.